Para não adoecer.

Receita para não adoecer

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é cheia de decisões, para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 Se não quiser adoecer – “Busque soluções”. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.

Preferem a lamentaçaão, a murmuração, o pessimismo.

Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.

O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”.  Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc..., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento.

A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus, portanto creia em Deus. 

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”.O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
“O bom humor nos salva das mãos do doutor”.


Alegria é saúde e terapia (Dr. Drauzio Varela)

Tire a máscara, seja você mesmo!

Todos nós usamos máscaras diariamente. Usamos máscaras primeiro porque não gostamos de expor algumas verdades sobre nós e também por proteção. Nos proteger da crítica, do julgamento, do olhar corrosivo dos outros e principalmente da possibilidade de não ser aceito.

Quantas vezes temos fingido ser alguém que na verdade não somos? Por que será que surge esse prazer em se esconder atrás de uma máscara? Ser algo que você não é? Tem algum sentido nisso? Se somos únicos e tão especiais, por que nós tentamos ser o que não somos? Se você perguntasse para algumas pessoas (que não lhe conheçam muito bem) como elas definiriam o seu jeito de ser, baseadas na sua aparência, será que a descrição delas seria coerente com o que você realmente é?! Ou seja, no seu trabalho, na rua, nos  Lugares onde você costuma ir para se divertir e conhecer pessoas (e até possíveis futuros parceiros), as pessoas conseguem ter uma idéia verdadeira de como você é: seu jeito, temperamento, personalidade, etc?

Creio que tal reflexão seja da maior importância, pois quanto mais diferente for a impressão que você passa comparada com o que você tem dentro de si (seus pensamentos, desejos, crenças e valores), mais difícil se tornarão as suas conquistas.

Obviamente, não estou falando das pessoas cujos objetivos estão baseados em mentiras, trapaças ou sabotagens. Estou falando das pessoas sinceras, transparentes e que buscam seus verdadeiros caminhos. Sendo assim, uma vez que o que você aparenta ser é diferente do que você realmente é, surge um conflito interno e algumas dúvidas cruéis.

Provavelmente, uma das questões mais comuns é a seguinte: "Por que será que as pessoas me tratam como se eu fosse capaz de arcar com tantas responsabilidades? Eu também tenho sensibilidade e preciso de ajuda, de apoio, de colo, de compreensão..." E a resposta seria: Porque você, certamente, passa a impressão de ser alguém tão forte que nunca precisa de ajuda!

Outra questão: "Por que será que os homens me tratam como se eu não quisesse nada sério, como se eu fosse tão independente que não precisasse de carinho, companheirismo, romantismo ou relacionamentos estáveis? Eu quero encontrar alguém que me trate como uma princesa..." E a resposta seria: Porque você, provavelmente, passa a impressão de que estar ou não com alguém não faz diferença e que você é auto-suficiente e está muito bem assim!

Resumindo: se o que aparentamos ser não condiz com o que somos, é porque criamos máscaras. E máscaras nada mais são do que defesas. Nos defendemos da possibilidade de sofrermos, de nos magoarmos, de nos entregarmos e não sermos correspondidos. Enfim, criamos máscaras toda vez que, consciente ou inconscientemente, sentimo-nos ameaçados por alguém ou algum sentimento com o qual não sabemos bem como lidar. E, nem sempre, conseguimos perceber, facilmente, que as usamos...

A minha sugestão é que você comece a demonstrar a sua essência. Ou seja, que tente ajustar a sua aparência com o que traz na alma, na mente e no coração, para que possa atrair aquilo que deseja de forma muito mais fácil. Lembre-se que, quanto mais diferenças existirem entre o seu mundo interno e a impressão que você passa para as pessoas, menores serão as chances de que elas tratem você como você realmente gostaria de ser tratada. Sensibilidade e transparência não são sinais de fraqueza. Muito pelo contrário: são sinais de inteligência emocional e possibilitam ótimas conquistas!

 

Portanto, sejam sempre você mesmo, Deus o fez com muita dedicação e amor.

  É maravilhoso do jeito que é. Assim, sem mais nem menos.
Com uma só identidade. Único, insubstituíveis.
Nem melhor, nem pior que ninguém.
Simplesmente você!!!!

O perigo da Inconstância.

Como odeio a minha inconstância,minha falta de planejamento.O que hoje me faz feliz hoje amanhã não me serve mais, parece que tudo passa ser rotina e depois de um tempo cansa. Uns cansados pela correria do dia-a-dia, trabalho, responsabilidades, estudos, faculdade, compromissos financeiros. Outros desanimados com a condição financeira, com os projetos que não decolaram, com o emprego que ainda não apareceu, e os problemas de saúde que continuam.

Chegamos a dura constatação que muitos dos projetos e sonhos que planejamos e traçamos não se concretizam, que tudo permanece na mesma. Essa rotina anual evidência a nossa inconstância, ou seja, a facilidade que temos de desistir e de mudar os planos diante dos primeiros desafios e barreiras que enfrentamos.

Quantas coisas nós começamos e não terminamos? Quantas promessas fazemos e não cumprimos? Desde uma simples "dieta" até uma "reestruturação financeira" mostramos o quanto somos inconstantes.

As vezes sinto raiva de mim por muitas começar algo e desanimar no caminho. As vezes me sinto forte e corajosa a enfrentar tudo, mas depois vem a insegurança, o desanimo, e tudo fica perdido no caminho, incompleto.

Mas existe a possibilidade de quebrarmos esse conformismo e de superarmos os nossos limites e desafios.

Em primeiro lugar, retome os sonhos, os projetos, pois ainda há tempo de viver coisas novas e surpreendentes este ano e avance para as coisas que estão diante de você. A sua família pode melhorar, as conquistas podem acontecer e lembre-se : "O mundo é composto de pensadores das impossibilidades e pensadores das possibilidades"

Segundo, supere-se, prossiga para o alvo, há uma frase que diz: "O importante não é ser melhor do que os outros, mas ser melhor que você mesmo!". É hora de superação, de vencermos o nosso desânimo e os nossos defeitos.

Tenho para mim que desafio é uma palavra intimamente relacionada a risco e oportunidade. Tente se lembrar das suas principais conquistas nos anos passados. Como as atingiu? Foi fácil? Precisou de ajuda? Provavelmente, você teve de enfrentar alguma situação nova, inesperada ou ao menos diferente. Observando os acontecimentos do dia a dia dá pra perceber que ao removermos os riscos de nossas vidas, eliminamos também as oportunidades. A rotina traz a inconstância.

Esconder-se nas desculpas (falo por mim) tipo “Isso não acontece comigo” São muitas as figuras que preferem posar, passar uma imagem inabalável, agradável, quando na verdade sofrem problemas pessoas de perigosas consequências.

Que possamos aproveitar este tempo, não só para refletirmos sobre nossos possíveis erros e fracassos, mas para retomarmos os alvos e agirmos diante das nossas inconstâncias, motivados principalmente por aquilo que Deus está fazendo e ainda pode fazer sobre nós ainda esse ano.

Termino com uma citação que diz: "Seremos constantes se observarmos a constância do amor de Deus por nós".

Pense nisto!

Lidando com as perdas

Na vida, nada é eterno! Tudo é passageiro, exceto nossa alma, por isto entregue a Deus. Nos apegamos à existência material com unhas e dentes, acumulamos bens e pessoas. Não gostamos quando temos que nos separar delas. É doloroso, triste, Contudo, um dia, vamos nos separar! É inevitável! Este é um assunto que a maioria das pessoas não gostam, mesmo aquelas que dizem que "a única certeza que a gente tem da vida é a morte". Às vezes nos incomodamos com coisas aparentemente fúteis, mas que naquele momento nos são fundamentais. O ser humano briga, ofende e até mata pelo apego que tem, pelo orgulho, pelo excesso de vínculo material, pela sede de poder.

O apego é uma característica normal do ser humano. No desenvolvimento de nossa vida tentamos nos libertar, mesmo que com dificuldades, daqueles apegos que nos fazem sofrer. Seja em menor escala, como um carro roubado ou um anel de estimação desaparecido, ou em proporções maiores, como a morte de um ente querido, qualquer tipo de perda é difícil de ser aceito e superado.

E a razão pela quais perdas são tão difíceis de lidar é o fato das pessoas ligarem tudo à questão da posse. O ser humano sempre tem algum grau de prepotência. A isso se soma a sociedade capitalista e insanamente consumista em que somos formados. Nela, aprendemos que o importante é ganhar, ser ‘dono’. As perdas nos colocam de frente com a mentira que é tudo isso. Com elas, descobrimos que, na verdade, não somos donos de nada. E isso incomoda bastante. Se a maior causa relacionada à perda é a necessidade de posse, para que seja possível superá-la, é importante compreender que, na verdade, as pessoas não são donas de coisa alguma. Nada, nesta realidade é para sempre. Contudo, se soubermos zelar cuidadosamente pelas coisas, pelos cargos, pelos sentimentos, pelas relações que temos, eles poderão durar o tempo de nossa existência. Este é o segredo: ao invés de ser ‘dono’, devemos ser ‘zeladores’. Quem zela não ‘possui’, cuida. “E quem não possui, não perde”, todo apoio é importante para ajudar alguém a superar perdas. Mas, é preciso aceitar a vontade de Deus. Mais do que ajudar, devemos ser apoio, acolhendo com compaixão e respeito àquele que sofre. Não bastassem as implicações que, no geral, as perdas trazem, é comum a presença de elementos que podem agravar a situação. “Quase sempre, em uma perda, a pessoa se julga culpada pelo que aconteceu. É preciso trabalhar este sentimento, pois ele é bastante devastador, podendo levar ao adoecimento. Peça o conforto de Deus.

As fases que freqüentemente vivencia-se após uma perda são: primeira, entorpecimento; é o momento do choque, ocorre uma espécie de torpor, e há uma descrença e uma negação da perda ocorrida. Segunda, anseio e protesto; há a tentativa de recuperação do que fora perdido. Nessa fase, destacam-se os sentimentos de inquietação e de raiva. Terceira, o desespero. Ocorre o reconhecimento da perda e a imutabilidade desta. A pessoa fica desmotivada, apática, e com sinais expressivos de depressão. Quarta fase: recuperação e restituição. A tristeza profunda se mescla com os sentimentos mais positivos, ocorrendo tolerância e aceitação dos fatos.

Tudo na vida acontece em ciclos: nós começamos, nos envolvemos e terminamos. Alguém partiu, chegou o momento de começar uma nova vida. Aprenda a dizer adeus e esteja aberta a novas experiências. Aceite isso, você se sentirá muito melhor, pode apostar!

Deus é o consolador, peça refrigério em sua alma e forças para continuar em frente.

Superando Obstáculos.

Sempre teremos desafios a enfrentar, sejam eles grandes ou pequenos.Toda mudança causa impactos psicológicos que precisam ser superados. Mudança de companheiro, emprego, cidade, casa, empresa, são exemplos de situações que surgem durante a vida.

Existe uma qualidade que não deixa você desistir nem na primeira nem na segunda dificuldade, a determinação. É a capacidade de seguir em frente e continuar trabalhando duro rumo à realização de um sonho.

A pessoa determinada chega ao topo da montanha porque conseguiu reagir e tomar a direção certa nos momentos de crise.

A determinação é uma competência que precisa ser estimulada diáriamente.Tenho ouvido muitas pessoas falarem que não aguentam mais essa ou aquela situação, outras diante de uma dificuldade entram em depressão a ponto de definharem e se consumirem, muitas vezes buscando subterfúgios nas bebidas alcoólicas e nas drogas.

Devido a esse temor muitas pessoas e posso afirmar a grande maioria, prefere levar a vidinha de sempre, não arriscar mudanças, não tentar crescer. Mas acima do homem e do seu poder de superação temos algo maior a quem tudo devemos, as derrotas nos dizem respeito por consequência de nossas fraquezas, masbater com a cara num obstáculo e cair de bunda no chão e assim permanecer a vida toda, não fazem o mínimo de esforço para sequer se levantarem e superarem as dificuldades que se abatem em suas vidas.

podemos dizer que não as temos, nem que estamos imunes as dificuldades do dia a dia, mas o que precisamos é ter a coragem de enfrentá-las e vencê-las.

Nada na vida da gente acontece ao acaso, tudo na realidade é fruto daquilo que fazemos, tudo em nossas vidas é causa e efeito e na medida do esforço que empreendemos para a superação vamos subindo nos degraus da perfeição  as vitórias provem de Deus que nos concede forças e poder para a superação, ao que se propõe dar a Deus o primeiro lugar e o melhor de si. Deus não criou o homem para o sofrimento e a miséria, mas para sermos prósperos e felizes, somos herdeiros dele e como podemos ser herdeiros de Deus e das Suas r

Muitos são tão hipócritas neste sentido que não reconhecem a Deus como o centro de tudo e desconhecem a potencialidade das pessoas. São os que poderíamos descrever como os pobres de espírito, tão pobres que não acreditam em nada, nem neles próprios e acham que ninguém pode superá-los.

Se você quer, você pode, então vença, supere-se e alcance a vitória, não se deixe derrotar pelas barreiras e dificuldades, não estamos isentos delas mas estamos provido de uma força além de nós que nos sustenta e nos mantém em pé para sermos vitoriosos em tudo.

Outro hábito feio que possuímos é o de ficar resmungando ou reclamando de tudo e todos, buscamos por a culpa de nossa incompetência de superação em alguém ou em alguma coisa e deixamos de ver que os únicos culpados somos nós mesmos.

Nada adianta reclamar o que precisa ser feito é erguer-se, levantar do tombo, sacudir a poeira e continuar em frente, superando a si próprio a cada instante até conseguir chegar ao topo, ser o primeiro ser o melhor e erguer o troféu da vitoria da superação. Seja um vencedor sempre. Sucesso.

Entrega o teu caminho a Deus, confia nele e o mais ele fará. E Ele fará sobressair a tua justiça como a luz; e o teu juízo como o meio-dia. Ainda que caias, não ficará prostrado, pois Deus te sustenta com a sua mão. Salmos. 37: 5,6 e 24

O Perdão

Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai celestial vos perdoará a vós;
Mt 6:14 

Então, o que é perdão?

Como é difícil muitas vezes perdoar e seguir em frente. Passei por situações as quais eu achei que tivessem sido resolvidas, perdoadas e esquecidas, mas muitas vezes achamos que perdoamos naquele momento, mas se algo acontece novamente você percebe que tem algo ainda te remoendo por dentro. O não perdoar gera magoas e a magoa te impede seguir em frente, te torna uma pessoa rancorosa e com isto você acaba generalizando que todas as pessoas são iguais e todas vão te magoar.
Perdoar é um ato de altruísmo, é realizar algo agradável que a outra pessoa não merece, ajudando-a a ter o dom da gratidão, enfim é um ato de amor sem nada em troca.
Perdão é quando a justiça e misericórdia vêm juntas, pois dizemos que é um ato divino. É necessário ser justo em reconhecer o erro e misericordioso ao perdoar.

O perdão não desculpa ou minimiza o ferimento causado pela outra pessoa. Pelo contrário, declara: "Sim, você fez algo que me machucou. Você agiu mal". Mas então perdoar é agir com misericórdia e dizer: "Escolho não sustentar isso contra você. Eu o perdôo". Ai sim a partir deste momento sua vida flui de outra maneira, pois você sente que esta pendência foi resolvida e deixada ao passado.

Perdão é uma demonstração de força e não de fraqueza. Mais homens que mulheres receiam que perdoar e pedir perdão seja uma demonstração de fraqueza pessoal, que os faz perder a imagem de masculinidade. Entretanto procurar restaurar um relacionamento através do perdão é o verdadeiro sinal de força de caráter.

O perdão constitui um passo fundamental na jornada rumo à reconciliação. Reconciliação significa reconstruir a confiança depois de uma violação de confiança. A confiança é reconstruída quando ambas as partes evidenciam um comportamento amoroso e confiável. A confiança é um ato muito difícil após o perdão, pois ao nos decepcionarmos, incondicionalmente não conseguimos confiar que as coisas vão ser diferentes e muitas vezes não são. Mas honestamente você deve perdoar, mas isto não significa que precisa confiar novamente.
O que é que leva a pessoa a parar de se sentir magoada e estar pronta para agir com amor?
Duas coisas: por um lado, a pessoa que feriu precisa sinalizar que está baixando as armas, amolecer o coração e mostrar-se vulnerável.
Por outro lado, a que sofreu o ferimento tem que mostrar que se distancia da vingança e abrir o coração.
Precisamos tanto perdoar como sermos perdoados para termos uma vida feliz.

"A dureza do coração é muito pior do que a decepção, e é um poderoso destruidor de relacionamentos".

Que Deus tire a dureza de nossos corações para que assim possamos ter um coração humilde disposto a perdoar.

O controle dos sentimentos

Como é difícil controlar alguns sentimentos!! Todos os sentimentos dependem da influencia que temos dentro do ambiente que vivemos, ( familiar, social, trabalho e etc.), e também um pouco da nossa personalidade. É muito importante termos o conhecimento que para uma emoção acontecer deve haver um estímulo, este estímulo desencadeia a emoção que por sua vez terá um tipo de expressão no ambiente, trazendo uma conseqüência positiva ou negativa para o indivíduo. Estímulo: O estímulo é que desencadeia a emoção podendo ser de qualquer natureza. E o mais importante é lembrarmos que até nosso PENSAMENTO pode funcionar como estímulo ao produzir determinadas imagens.

Daí a importância de termos certo controle sobre nossos pensamentos, pois sendo ou não reais, vão estimular e produzir emoções. Até mesmo "fantasias", imaginação, desencadeiam emoções. Portanto, este estímulo pode ser real ou imaginário. Uma característica que nos leva a ficar atentos sobre o que produzimos em nossos pensamentos. Sabemos da existencias de forças contrárias do mal, que nos faz acreditar em coisas que não existem, nos estimulam a ter ódio, rancor e descontrole.

Entender o funcionamento do processo emocional é ter maior capacidade e habilidade de controlar-se. Esta expressão vai desencadear comportamentos que serão aprovados ou não pela sociedade em geral e por nós mesmos, e esta expressão emocional que vai determinar outra, a emoção secundária; A CULPA.

Se nos expressamos com comportamentos de conseqüências positivas tudo fica bem, mas se o comportamento nos traz conseqüências negativas, a culpa pode acontecer.
Comportamento: Pode -se dizer que é a parte visível das emoções. Quando julgamos alguém, nos referimos ao comportamento e dificilmente à emoção propriamente dita. O comportamento é que vai determinar a imagem que o outro tem de mim mesma. É através deles que formamos conceitos e nos relacionamos.
"As emoções servem para que nos adaptemos ao meio em que vivemos, permitindo que possamos nos proteger, expressar o que nos foi agradável ou desagradável e perceber quando ultrapassamos limites",
Gostaria de abordar um pouco aqueles sentimentos que dependendo da, sua manifestação em exagero pode prejudicar o individuo e as pessoas que o cercam. São as emoções perigosas como a raiva, o medo, que em excesso podem trazer danos irreparáveis. Excessos? Ações? "As emoções são sentimentos que podem levar a uma ação.


Perigo do descontrole: Os sentimentos são fundamentais para a vida, porém, a falta de controle dos sentimentos é tão grave quanto à inexistência deles. Os sentimentos precisam estar equilibrados, caso contrário, o descontrole faz com que você perca o domínio sobre si mesmo, destrói relações de amizade e inviabiliza o convívio em sociedade. E mais: o descontrole constante é responsável por doenças físicas e psicológicas. Assustador não??? A saída é: vigie e dome os seus sentimentos, antes que eles consigam dominar você.
Lembre-se: não se trata de bloquear esses sentimentos. Na dose certa, eles são fundamentais. Uma pessoa sem agressividade nenhuma não terá força para lutar pelas suas conquistas, se não for ciumenta, não conseguirá cuidar do que é seu. Eles precisam existir, mas em equilíbrio, na dose certa. Eles devem ser externados na hora e na dose certa. Controlados eles só podem fazer bem a sua vida, pois foi para isto que eles foram feitos. "O medo ou a ansiedade, por exemplo, em pequenas doses, pode ajudar você a não se arriscar demais num negócio ou fazer com que você planeje e se prepare para enfrentar melhor uma situação difícil. As emoções também podem funcionar como molas propulsoras para enfrentar desafios.
E por falar em estresse, um alerta importante: o descontrole das emoções pode causar e agravar doenças. Pessoas irritáveis tendem a ter mais enxaquecas; o medo descendo a ladeira é péssimo para o coração etc. Isto porque o descontrole maltrata o descontrolado, as vítimas e, finalmente, faz muito mal para o corpo do descontrolado.

Porém, para domá-las é preciso saber a sua função, reconhecê-las, saber a causa e a melhor forma para retomar o equilíbrio. Mas como? A fórmula para colocar as suas emoções nos eixos não existe. É muito complexa, depende da sua força interior, do seu histórico de vivências, a alta ajuda de Deus, pois só Ele o conhece seus limites e sabe até onde pode suportar, peça ajuda a Ele. O que existe são alguns caminhos que podem ajudar você a construir o seu próprio autocontrole.

RAIVA: O que é? Primeiro: a mais destrutiva das emoções. Uma sensação de revolta que faz com que você tenha vontade de gritar, ou esbofetear o rosto de alguém. Geralmente ocasionado quando algo que você considera correto e justo lhe é negado.

A raiva surge diante de situações de frustração que despertam a agressividade. Temos raiva quando algo nos desagrada e, por isso, sentimos aquela vontade, geralmente controlada, de "voar no pescoço de alguém" e sei bem o que é isto (rs).

O que fazer? Primeiro, utilize a sinceridade, quando ficar com raiva diga que está com raiva e explique os seus motivos. Tente expor suas razões e escute a opinião do outro. É uma forma de aliviar e refletir sobre os verdadeiros motivos, além de o outro saber quais são os seus limites. Sim, pois haverá motivos de raiva incuráveis e as pessoas a sua volta precisam saber que exatamente sobre aquele ponto a sua tolerância é zero. Estabeleça quais são os seus limites.


MEDO: O medo prende a nossa atenção e ajuda-nos a evitar situações perigosas. "O medo é um mecanismo de defesa ativado em caso de perigo real, que prepara o corpo para enfrentar uma ameaça ou fugir dela. Quando, ao atravessar a rua, você ouve uma buzina, automaticamente seus batimentos cardíacos se alteram e seu corpo se prepara para correr. Este efeito físico do medo se consiste em um dos seus principais prejuízos quando ele surge em um contexto inadequado. Medo todos temos, o que é preciso é a coragem para enfrentar o medo. Sim, pois esta emoção não tem outro jeito. É preciso encará-la mesmo. Exatamente o que você pensou. Tem medo de avião? A cura: andar de avião. Medo de falar em público? A cura: falar em público. Encare seus medos.

INVEJA: O que é? Desejo urgente de possuir alguma coisa que pertence a outro. O invejoso, sempre que recebe uma notícia boa, questiona-se por que aquilo não aconteceu com ele. Vê o proprietário de um objeto e pensa: quero um igual... "Percebemos a inveja quando existe um sentimento de incapacidade diante do querer ter algo que pertence ao outro, ou de querer ser algo que o outro é".

Fora de si - Manifesta-se, principalmente quando você está em baixa. É muito difícil não invejar os bens alheios quando se está sem dinheiro para o básico, por exemplo. Justificativas à parte em nome da tal da inofensiva inveja saudável, os efeitos colaterais são terríveis para o invejoso que passou da medida. Estes vivem insatisfeitos, pois estão sempre desejando e valorizando o que é dos outros, nunca o que é seu. Também não lhe sobra tempo para cuidar de sua própria vida, pois está sempre cobiçando o carro novo do primo, a grama verde do vizinho, a excelente forma da amiga, o prato pedido na mesa ao lado etc. Mas o sinal mais grave de que a inveja está caminhando para a patologia é quando o invejoso passa a ter raiva do invejado. "A inveja foge do controle quando gera raiva pelo outro ter ou ser o que se deseja, levando à vontade de tirar, destruir ou estragar o objeto de desejo. É o tal do "se eu não posso ter, então que ninguém tenha". O mundo do trabalho, então, é um reduto de invejosos. Se o colega ao lado ganha uma promoção, o invejoso passa a produzir uma raiva velada. Como conseqüência, faz pequenas sabotagens para minar o trabalho do outro, erra dados com a intenção de prejudicar.

Importante: não menospreze a inveja. Ela mata mesmo. O provérbio tem muita sabedoria e há provas. Recorde-se. No Velho Testamento, Caim matou Abel por invejar a sua bondade e a sua ligação sincera com Deus.

Como retomar o controle - Reverta o jogo. Faça a inveja trabalhar a seu favor. Transforme a chama da inveja em munição para lutar pelo que você quer. Quer um carro novo, economize.  Submeta-se a uma dieta. Passe à ação. Se quer um carro novo ou uma silhueta de esportista, vá à luta. Mas, sobretudo, valorize suas conquistas, fale delas para as pessoas, fale do desafio que foi vencê-las, qual foi o seu ponto zero.

INSEGURANÇA: A insegurança é fundamental para tomarmos decisões corretas e seguras, pois nos obriga a pensar nos prós, contras e conseqüências das escolhas que fazem parte da vida, estão presentes no dia-a-dia da vida humana desde que você nasce até a sua morte. E olhe a importância: somos fruto das nossas escolhas. Logo, o nosso sucesso e o nosso fracasso estão intimamente ligados a nossa capacidade de decidir.

Fora de si - Grandes decisões são inerentes à vida e é normal você passar uma noite em claro diante de uma grande e importante decisão. O indício de que a insegurança está fora de controle, caminhando para a patologia, é quando você se torna incapaz de decidir sobre opções simples do dia-a-dia. Vou almoçar em que restaurante hoje? Qual dos livros eu compro? E mais: uma simples escolha é vivenciada com muito sofrimento.

O que está por trás desse comportamento é: você é incapaz de decidir o que é melhor para você, para a sua vida. No trabalho, então, a insegurança é um desastre! O efeito colateral chega na auto-estima. O inseguro sente-se a pior das criaturas, passa a se esconder, como se alguém fosse descobrir que ele é um embuste. E não tarda a mania de perseguição: "Será que foi comigo? Tenho certeza que vão me culpar". A insegurança está ligada ao medo. A auto-estima deficiente impede que você tenha a coragem necessária para enfrentar as conseqüências das suas escolhas.

Como retomar o controle - A tarefa de eliminar a insegurança passa pelo fortalecimento da sua auto-estima, da sua personalidade. É um processo longo que envolve muito trabalho de desenvolvimento pessoal e é preciso buscar os recursos. Você pode iniciar pelo autoconhecimento. Conhecer suas fraquezas e as suas forças é um ponto importante, peça a Deus forças pra enfrentar e vencer isto. 

Sabemos que temos incapacidades, Deus quer nos carregar nos braços, cada dia nos ensinar sermos pessoas melhores para assim viver uma vida mais abundante e saudável. Faça sua parte.

O que acha de começarmos hoje??